どうすれば人を信用することができますか?

どうしたら人を信用することができますか?

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質問者さん

最近信用していた人に裏切られました。そのせいか、人間不信に陥っています。

どうすれば人を信用することができますか?

ゆう

時間が経つとショックが和らいでいくと思うので、あまり無理に「人を信用しよう」と思わず、普段通り過ごしていれば自然と信用していけるようになると思います。

あとは人に話してみたり、ノートなどに書いていくと気持ちが整理できたり、客観的にみることができて、ショックが和らいでいくのではないでしょうか。

「これまで信用していた人から裏切られる」ということは、日常においては慣れていないためにショック状態にあると思います。

おそらく「裏切り」に慣れていない人であれば、誰でもショックを受けることかと思います(慣れたくないですが・・・)。

そんなときに必要なのは「時間」だと個人的に思います。

時が経てば、そのときのことを冷静に考えられるし、その時を振り返って、次動く時はこうしようとか、改善策も考えられるようになるからです。

ショック状態にあるときはまだ整理がつかないでしょうから、ノートに気持ちを書いてみたり、親しい人に話してみたりするなどして、時間を過ごすとよいかもしれません。

無理に「整理をしよう!」などと意気込まず、自分のペースを大切にして、日常を過ごしていかれるとよいのではないでしょうか。

ゆう
客観視する自分も取り入れてみてね。

ABOUTこの記事をかいた人

親子なのに「理解できない」を解決するカウンセラー | 離散家族だったところから両親と再会し、それまでの後悔と疑問が解けた経験から、関係改善までのコミュニケーションプロセスをアドバイスしています / 父とは所在地不明なところから再会しました / NLPマスタープラクティショナー