前向きに、楽しく生きるにはどうすれば良いですか?

前向きに、楽しく生きるには?

誰しも前向きに楽しく生きたいもの。

後ろ向きに、人生に絶望して生きたくないと。もっと言うと不幸にはなりたくないとだれもが思っていると思います(幸せになりたい)。

今回の質問です。

質問者さん

何もかも面倒でやる気が起きません。気付いたら泣いているし、将来に不安しかなくどうしようもない日々を過ごしています。

前向きに、楽しく生きるにはどうすれば良いですか?

以下のように回答しました。

ゆう

休むことも必要じゃないかなと思います。

落ち着いてきたら友達に話してみるとか、もし話せる人がいないのであれば、話しを聞いてくれる仲間を探すところから始めるといいのかも。

元気が出てきたら、ご自身がやりたいことは何なのかを見つけると、前向きに楽しく生きれるようになるのかなと思います。 やりたいことは一つに限らず、何個でも。

生きていれば、誰しも調子の良し悪しはあるもので、「良いときがあるから悪い」と認識できるし、「悪いときがあるから良いとき」も認識することができます。

どうしてもダメなときもあるもの。

そんなときは休むと良いと思います。もし時間的、経済的に許されるならできる限り。

休むのは怠けでも甘えでもなく、必要なこと

どんな状況かは分かりませんが、引きこもるのもいいと思いますし、誰とも会わなくていいと思います。

話しが早いですが、ずっと休んでいると、外に出たくなるときもあると思います。

もし、その気になってきて、話せる気持ちになってきたら、身近な友人に不安な気持ちを話してみるのはどうでしょうか。

自分の内にとどめていると、不安は強まっていく性質も持っているので、書いたり話すといいと思います。

それと言葉を変えることもおすすめ。

これも元気が出てきたらでよいですが、前向きな言葉が書いてある本などを読むと刺激になると思います。

何はともあれ、まずは休んでください^^

ゆう
休むなり。

ABOUTこの記事をかいた人

親子なのに「理解できない」を解決するカウンセラー | 離散家族だったところから両親と再会し、それまでの後悔と疑問が解けた経験から、関係改善までのコミュニケーションプロセスをアドバイスしています / 父とは所在地不明なところから再会しました / NLPマスタープラクティショナー