大人に話しかけられた時に頭が真っ白になって少し震えてしまいます。普通に話せるようにはどうしたらいいですか?

大人に話しかけられた時に頭が真っ白になって少し震えてしまいます。普通に話せるようにはどうしたらいいですか?

今回の質問はこちら↓

大人に話しかけられた時に頭が真っ白になって少し震えてしまいます。普通に話せるようにはどうしたらいいですか?

それに対してこう回答しました↓

この文面を見たときに、「質問者さんはどのような前提を持っているのだろう?」と疑問が浮かびました。

「前提」とは、「世界とは○○である」という質問者さんが持っている思考です。

今回の場合「大人とは○○である」と置き換えられるかもしれません。

質問者さんが持っている前提が、ご本人にとって嫌悪するものであるのならば、今持っている前提を変えてしまうことをオススメします。

その方法の一つとして、「自分がほしい前提を持っている人と関わる」ということを提案しています。

良くも悪くも人は一緒に過ごす人の影響を受けますので、上記のようなことを試してみてください。

ちょっとツイッターの回答とは違うものになってしまいましたので、話しを戻したいと思います(おっとっとっ)。

「相手が何を言っているのかに注意を傾ける」ということでしたね。

人やモノには「注意を向けたものにエネルギーが集中する」という性質があります。

つまり今回の場合、「大人に話しかけられた時に頭が真っ白になって少し震えてしまう」ということに注意が向いているので、「相手が何を言っているのかに注意を傾ける」ことに注意を向けると「相手から見る自分」ではなく、「自分から見る相手」に注意が傾くのではないか?という提案をしました。

視座を変えてみてください。

それでもダメなら別の方法を。

もちろんこの方法が全てではありませんが、今のままうまくいかない場合は、検証を繰り返して実験してみてください。

ABOUTこの記事をかいた人

親子なのに「理解できない」を解決するカウンセラー | 離散家族だったところから両親と再会し、それまでの後悔と疑問が解けた経験から、関係改善までのコミュニケーションプロセスをアドバイスしています / 父とは所在地不明なところから再会しました / NLPマスタープラクティショナー