自分のクセに気がつく

こんにちは、大城ゆうです。

誰かとの関係性に変化をもたらしたいとき

あなたが無意識にやっていることに気が付く必要があります。

その無意識の動作が、「相手との関係の固定化」を生み出していることがあるからです。

先(未来)のことばかり考えて「今」を大切にできていなかったり、つい上から目線でモノを言ったり、反対に卑屈になっていたり、同じことをやっていると滞りができます。

良し悪しは別として、あなたが無意識でやっていることを振り返ってみましょう。

無意識にしていることは「慣れ」が入って、自分では気が付きにくいかもしれませんが、第三者目線で過ごしてみたり、近い友人から聞いてみたりするとよいです。

一度「慣れ」でやっていることを意識に上げて、意図的に行動(言動)を変えます。

呼吸や話す時の体の動き、口癖も”無意識”に当たるでしょう。

これらを変えると相手との力学が変わり、関係に変化をもたらすことができます。

一つ、二つでもいいので、自分が無意識にやっていることは何かを意識化して、その行動を変えてみてください。

相手に与える印象が変わるはずです^^

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親子なのに「理解できない」を解決するカウンセラー | 離散家族だったところから両親と再会し、それまでの後悔と疑問が解けた経験から、関係改善までのコミュニケーションプロセスをアドバイスしています / 父とは所在地不明なところから再会しました / NLPマスタープラクティショナー